Online Yogastunden mit Good Karma Yoga

Yoga tut dem Körper und der Seele gut.

  • 1

    Einführung - Infos zum Kurs

    • Infos bevor du startest

  • 2

    Lektionen

    • Lektion 1 - Ruhe und Gelassenheit

    • Lektion 2 - Hüfte & Becken öffnen

    • Lektion 3 - Beine, Gesäss & unterer Rücken stärken

    • Lektion 4 - Yoga für die Leber & den Lebermeridian

    • Lektion 5 - Yoga mit dem Stuhl

    • Lektion 6 - frische Energie tanken

    • Lektion 7 - Power Yoga

    • Lektion 8 - Entspannung finden mit Yin Yoga

  • 3

    Kurz-Sequenzen

    • Kurz-Sequenz 1 - Kraft & Stabilität

    • Kurz-Sequenz 2 - wake me up!

    • Kurz-Sequenz 3 - Easy Flow

    • Kurz-Sequenz 4 - Yin Yoga am Abend

    • Kurz-Sequenz 5 - 25min von Kopf bis Fuss

  • 4

    Zusatzmaterial

    • Sonnengruss: Surya Namaskar A & B

    • Pranayama - Nadi Shodana

    • Sofa-Yoga vor dem TV

    • Das solltest du vermeiden beim Yoga

  • 5

    Good Karma Yoga

    • Für weitere Infos zu den Kursen oder Kontakt von Good Karma Yoga

Online-Kurs Yoga

für ein gutes Karma

Yoga stärkt die Muskelkraft, fördert die Flexibilität und verbessert die Atemqualität. Dies führt zu einem guten Körpergefühl, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dank dem Yoga lernen wir im jetzigen Moment zu leben und unseren Körper besser wahrzunehmen.

Was beinhaltet dieser Kurs?

Die enthaltenen Lektionen können nach belieben geübt werden; wann und so oft du willst. Die Lektionen sind abwechslungsreich gestaltet und enthalten Asanas aus verschiedenen Yogastilen. Es werden immer Optionen gegeben, damit du deinem Level und deiner Tagesverfassung angepasst üben kannst.

  • 8 Lektionen zu je 50-60 Minuten mit verschiedenen Optionen, sodass du angepasst an dein Level und Tagesverfassung üben kannst

  • 5 Kurz-Sequenzen - falls du mal wenig Zeit hast oder auch als tägliche Yoga-Einheit für eine regelmässige Praxis

  • Zusatzmaterial - viele zusätzliche Videos

Deine Yoga-Lehrerin

Alle Lektionen werden von Edith angeleitet. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin der International Yoga Alliance und Gründerin von Good Karma Yoga

Gründerin & Inhaberin

Edith Gagliardi

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (500h IYA) sowie Schwangerschafts- und Rückbildungsyogalehrerin, unterrichte in diversen Yogastilen und darf seit 2015 viele liebe Leute auf ihrem Yogaweg begleiten. Ich unterrichte mit Leidenschaft im eigenen Studio, in Firmen und organisiere Workshops und Yoga Retreats in Europa und Bali. Ich bin Mutter von (bald) 2 Kindern und lebe im schönen Kanton Obwalden, im Herzen der Schweiz. Mehr zu mir findest du auf der Website goodkarmayoga.ch

Preis

Online-Kurs Yoga für ein gutes Karma

Yoga für ein gutes Karma

Gutes Karma nicht nur für deinen Körper...

Seit ich Mami einer Tochter bin beschäftigt mich gerade das Leid von Mädchen, die wegen ihres Geschlechts verstossen, misshandelt oder einfach extrem benachteiligt werden, besonders. Ich sehe es als unheimliches Privileg was wir hier alles haben und bin sehr dankbar, dass meine Tochter hier so frei und unbeschwert aufwachsen darf. Mit jedem gebuchten Online-Kurs gehen Fr. 30.- an das Projekt Wüstenblume, welches sich gegen die grausame Mädchenbeschneidung einsetzt. Denn mit nur Fr. 30.- wird ein kleines Mädchen vor der Genitalverstümmelung gerettet und erhält eine Schulbildung. Infos unter desertflowerfoundation.org Für ganz viel gutes Karma für dich!

Wie funktioniert's?

Klicke auf untenstehenden Link "Starte jetzt"

  • registrieren

    Trage deine Angaben und Adresse ein und erstelle so dein eigenes Yogi-Profil. Wähle ein Login mit deiner E-Mail Adresse und einem von dir gewählten Passwort. Mit diesem Login kannst du dich dann immer wieder einloggen.

  • bezahlen

    Du wirst dann auf die Bezahlseite weitergeleitet. Die Zahlung erfolgt per Kreditkarte und wird über den sicheren Zahlungsanbieter Stripe abgewickelt.

  • Matte ausrollen

    Du hast dann Zugang zu dem von dir gebuchten Onlinekurs und kannst mich für die nächsten 6 Monate nach Lust und Laune zu dir auf die Matte holen. Bitte notiere dir deine Zugangsdaten zum Einloggen!

Watch Intro Video

Video

Komm mit mir auf die Matte!

Ich freue mich, wenn du dabei bist...